Jumat, 25 Februari 2022

Day 56

Saya kembali harus meyakinkan diri, "tidak apa-apa, ini hanya soal waktu!" 

Ya, terakhir kali sakit bersamaan terjadi pada tahun 2017 silam dan nyatanya semua kembali membaik biidznillah. Namun yang utama bukan kekhawatiran itu namun tentang lelah. Ya, saya kembali menata hati karena ternyata lelah itu memang ada dan sangat. 

Lalu saat kukatakan lelah apakah artinya aku mengeluh? Tentu saja ini keluhan namun aku yakin harus mengakuinya agar bisa kembali kukosongkan gelas dan mengisinya dengan energi yang baru. Ah adakah yang bersedia memahami ?

Saya memahami saat ada yang mengutarakan letih nya, namun saya memaki letih saya sendiri. Saya bisa berempati pada letih orang lain namun tidak pernah bisa membenarkan letih sendiri. 

See, bukankah itu artinya saya tidak berlaku adil pada diri saya sendiri?

Karena alasan apa letih tetiba hadir padahal selama ini baik-baik saja bahkan saat sakit pun tetap semangat menemani dan merawat mereka yang di uji sakit?

Ternyata jawabannya adalah syndrom PMS. Lho apa hubungannya? Hubungannya adalah.. syndrom ini bikin perasaan tidak menentu. Begitulah dan saya yakin Ummahat atau wanita manapun di luar sana bisa memahami syndrom ini meski ada juga yang tidak pernah mengalaminya.

PMS teh premenstrual syndrom atau sindrom sebelum menstruasi alias gejala-gejala yang dialami perempuan sebelum haidh. Gejalanya berupa perubahan fisik, perilaku dan emosi..

Ini juga yang sedang saya alami sekarang. Sekuat apapun berusaha untuk tidak terpengaruh, tetap saja ada masa untuk bersabar menghadapi perubahan ini terutama perubahan emosi.

So, saya tidak pernah terpancing untuk ngjudge, "nggak ikhlas sih!" Pada Ummahat yang bilang, "aku lelah." Karena saya tahu dan memahami bagaimana fase itu seolah meluluhlantakkan perasaan .. duh dramatis ya? 😁

Dan inilah tips kecil dari saya buat yang sedang merasa letih bin atau binti lelah; validasi perasaan letihmu dan istirahatlah!

"Tapi aku nggak mungkin istirahat, gimana donk?" Anda lebih tahu bagaimana kondisi tubuh anda, situasi di sekitar anda. Bagaimanapun caranya, meski hanya sebentar luangkan waktu untuk mengistirahatkan tubuh dan otak serta perasaan anda! Kalau haidh belum datang mah lebih enak, khusyuklah shalatnya!

Balananjeur, Jum'at, 25 February 2022

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Aku dan Buku