144

Mata yang dikit-dikit terasa mengantuk, well inilah yang dirasakan sekarang. Hmm sepertinya sudah sekian bulan an dan saya harus melihat buku catatan harian tempat saya menuliskan jurnal harian untuk mengetahui dengan pasti waktu tepat berapa lama sejak pertama kali mata ini mudah sekali mengantuk.

Tidak membutuhkan tidur yang lama, hanya semenit menutup mata dan mengisitirahatkan tubuh saja sudah cukup, setelah itu segar kembali dan 10 menit kemudian mengantuk lagi dan begitu terus sampai waktu tidur malam tiba.

Ngobrolin tentang tidur, saya meyakini bahwa kebutuhan tidur setiap orang tidak lah sama. Teorinya sekian jam namun nyatanya ada yang butuhnya sekedar untuk merecharge kembali energi dan itupun tidak lama. 

Ada yang tidurnya lebih lama, ada yang sesuai dengan teory yang beredar, ada yang kurang. Namun diantara semua itu saya meyakini waktu yang baik buat tidur adalah seperti yang dicontohkan oleh Rasullullah shallallahu alaihi wa sallam. Berapa jam waktu tidur Rasul? Itu pasti paling tepat untuk dicontoh karena fii Rasullullah teh uswatun hasanah termasuk dalam perkara tidur. Amalan yang dilakukan sebelum tidur, adab tidur, dan bangun disepertiga malam, semua itu pasti mengandung hikmahnya karena semua yang dicontohkan oleh Rasullullah shallallahu alaihi wa sallam pastilah mengandung kebaikan didalamnya. 

#catatandefa 

Balananjeur, Kamis, 25 Mei 2023