Merawat sendiri? Ya atuh ibu-ibu mah kan gitu, kalau sakitteh Allah berikan kesempatan dan kekuatan untuk merawat diri sendiri. MasyaAllah hadza min Fadhli Rabbi.
Tip pertama. Kalau sakit biasanya muncul kekhawatiran akan banyak hal negatif, "gimana kalau sakitnya lama?"
"Nanti ada bekasnya, gimana?"
"Bagaimana kalau ternyata initeh penyakit berbahaya? Bukan cacar?"
Hadapi saja kekhawatiran seperti itu lalu jawab dengan penuh optimis, "Allah tidak akan memberikan ujian melebihi kadar kemampuan kita. Allah pasti tahu kalau kita mampu.!"
Tips kedua. Be happy!
Yes, harus happy agar imun mudah meningkat. Sedih bikin imun turun dan naik atau turunnya imun mempengaruhi kerja fisik kita terhadap penyakit. Imun yang kuat mempercepat proses penyembuhan, jadi kalau pengen cepat sembuh yaa kuatkan imun!
Tips ketiga. Jaga kebersihan tubuh.
Biasanya mandi kalau ada waktu atau kalau merasa tubuh sudah nggak nyaman, rata-rata sehari sekali. Nah pas kena cacar mah jadi lebih, minimal 2 kali sehari. Minimal? Karena kadang bisa sampai 3 atau 4 kali hahaha..
Oh ya, selalu kenakan pakaian bersih yang menyerap keringat.
Tips keempat. Berjemur.
Berjemur pagi jam 8 atau jam 10 agak siangan sama baiknya. Saya biasanya berjemur agak lama, sekitar 1 atau 2 jam sampai berkeringat.
Tips kelima. Makan yang teratur.
Saya itu paling sulit makan, biasanya masih suka lupa sudah makan atau belum. Saat dapat ujian sakit jadi lebih teratur makan: pagi, siang dan malam.
Tips keenam. Minum yang banyak.
Waah ini mah kayaknya lebih dari 2 liter perhari, minumnya juga air putih yang dimasak di tungku bukan air minum dalam kemasan.
Tips ketujuh. Kalau butuh nangis mah nangis aja, pengen curhat yaa curhat aja..
Ini juga penting banget untuk menjaga kewarasan serta imun tubuh. Saya biasanya nangis atau curhat sama Kakang 🤭
Tips kedelapan. Sering ganti pakaian dan pakai pakaian yang menyerap keringat. Oh ya, ini udah masuk tips ketiga ya 😁
Tips kesembilan. Lakukan isolasi mandiri!
Kenapa? Biar rantai virusnya terputus nggak nularin kemana-mana.
Tips kesepuluh. Minum obat dan oles dengan salep.
Minum obatnya yang teratur yaa, ngolesi pakai salep juga nggak usah tebal-tebal cukup tipis-tipis insyaAllah obatnya tetap masuk, kok.
Tips kesebelas bukan kesebelasan yaa.. Ini tips yang harusnya ditulis di awal tips dan ini paling penting.. yakinlah pada Allah!
Ya, remember it allways, jadikan apapun sebagai kabar gembira.
Oh how can? Iyalah bisa, karena Allah janjikan bahwa keseluruhan hidup seorang muslim itu semuanya baik. Sakit atau sehatnya adalah baik baginya selama shabar dan syukur jadi perisai.
So, bersabar dan bersyukur lah in every condition!!
31 Januari 2022
Tidak ada komentar:
Posting Komentar